Kedu ihe ị chere konjac jelii na-atọ ụtọ?

Konjac jeliinwere ụtọ pụrụ iche nke ụfọdụ na-akọwa dị ka nnọpụiche ma ọ bụ dịtụ ụtọ. A na-esikarị ụtọ mkpụrụ osisi dị ka greepu, piich ma ọ bụ lychee iji mee ka uto ya dịkwuo ụtọ. Ụdị ahụ dị iche iche, gel-dị ka na ntakịrị chewy, na ọtụtụ ndị na-ahụ na ọ na-atọ ụtọ. N'ozuzu, konjac jelii nwere uto na-enye ume ọhụrụ, karịsịa mgbe a na-enye ya oyi, na-eme ka ọ bụrụ nri na-ewu ewu, karịsịa na mba Eshia.

Nri nri Konjac, karịsịa nke sitere na konjac jelii, nwere ọtụtụ uru bara uru:

Obere calorie

Konjac nri nrina-adịkarị obere kalori, na-eme ka ha dị mma maka ndị na-ekiri ihe oriri caloric ha ma ọ bụ na-agbalị ifelata.

Akwa na eriri

Konjac bara ọgaranyaglucomannan, eriri soluble. Fiber dị mkpa maka ahụ ike mgbari nri, na-akwalite mmetụta nke afọju, ma na-enye aka ịhazi ọkwa shuga dị n'ọbara.

Enyemaka na njikwa ibu

N'ihi nanri nri konjacdị elu na eriri, ha na-akwalite mmetụta nke njuju ma belata oriri caloric zuru oke, nke nwere ike inye aka na njikwa ibu.

Nwere ike inye aka ịchịkwa ọkwa shuga ọbara

ọ na-edozi fiber n'ime ahụkonjacnwere ike belata nnabata shuga ma melite njikwa shuga ọbara, nke nwere ike ịba uru maka ndị nwere yaọrịa shuga mellitusma ọ bụ ndị nọ n'ihe ize ndụ maka ịmalite ọrịa shuga.

Na-akwado ahụike eriri afọ

Fiber dị na konjac na-arụkwa ọrụ dị ka prebiotic, na-enye ezigbo nje bacteria na eriri afọ gị ma na-akwalite microbiome gut dị mma.

GLUTEN-FREE & VEGAN

Konjac nri nribụ ndammanaenweghị glutenma dabara adaba maka ndị anaghị eri anụ na ndị anaghị eri anụ, na-eme ka ha bụrụ nhọrọ dị iche iche maka ndị nwere mmachi nri.

Nwere ike ịkwalite hydration

Konjac jelii nri nrina-enwekarị oke na mmiri, nke nwere ike inye aka na hydration n'ozuzu ya, karịsịa mgbe a na-eri ya dị ka akụkụ nke nri kwesịrị ekwesị.

Ọ dị mma ịmara na nri konjac nwere uru ndị a nwere ike iri ha dị ka akụkụ nke nri kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịtụ ma ọ bụ wuo ụdị konjac nke gị,Ketosilm Monwere ike ịbụ nhọrọ kacha mma gị. Anyị ga-enye gị ezigbo nlekọta na ọrụ ịre ahịa, biko kpọtụrụ anyị!