Pasta Konjac ọ bụ nri dị obere kalori?
N'ụdị nri siri ike a na-eri ugbu a, nri nwere obere kalori aghọwo isi ihe ọtụtụ mmadụ na-echebara echiche.Pasta Konjac, dị ka nhọrọ ama ama n'adịghị kapasta, adọtala ọtụtụ mmadụ n'uche maka àgwà ya dị obere kalori. Anyị kwesịrị inyocha ma pasta konjac ọ bụ nri nwere obere kalori.
N'agbanyeghị mmụba nke ọma na mmụba nke ahụike na ndị mmadụ na-eme ka ahụ ha dị mma, ịchọta ụdị nri dị obere kalori ma dị ụtọ na-aghọ ihe dị mkpa. Pasta Konjac bụ nri na-ewu ewu, enweghịkwa ihe ọ ga-eme ka ndị na-agụ ya nwee mmasị. Ugbu a, anyị kwesịrị ịtụle obere ihe gbasara pasta konjac ma lelee ma ọ bụ nri dị obere kalori.
Gịnị bụ konjac pasta?
Pasta Konjac bụ ụdị makaroni e ji konjac mee. Konjac, nke a makwaara dị ka arrowroot nke Australia ma ọ bụ konjac, bụ nri nwere eriri nri, nke nwere obere kalori. A na-esi n'akụkụ tuberous nke osisi konjac wepụta ya.
A na-ewere pasta Konjac dị ka nri ọhụrụ ọzọ karịa pasta ọdịnala. Pasta Konjac nwere obere kalori na obere shuga karịa pasta ọdịnala. Ọ bụ nhọrọ kacha mma maka ndị chọrọ ibelata kalori ha ma ọ bụ ijikwa oriri starch ha.
Ma e jiri ya tụnyere pasta nkịtị, pasta konjac anaghị edozi nsogbu onye ahụ nwere na ụtọ pasta, kamakwa ọ na-enye uru ahụike ka mma. Ọ bara ụba na eriri nri, nke na-akwalite ahụike afọ na afọ ojuju. Na mgbakwunye, pasta konjac nwere obere glycemic index (GI), nke na-edozi ọkwa shuga dị n'ọbara.
N'ihi àgwà pụrụ iche ya na ihe nnọchi ya, pasta konjac apụtawo ìhè n'ebe a na-eri nri dị mma dịka nhọrọ mbụ maka ndị na-achọ nri nwere obere kalori na obere starch.
Kalori Pasta Konjac vs. Pasta Omenala
Were nke anyịPasta oat Shiratakidịka ọmụmaatụ, ka anyị leba anya na chaatị uru nri:
| Ihe: | Kwa 100g |
| Ike: | Kcal 9 |
| Protein: | 0.46g |
| Abụba: | 0g |
| Kabọhaịdret: | 0g |
| Sodium: | 2mg |
Pasta Konjac nwere naanị kalori 9, nke dị obere karịa pasta ọdịnala, n'ezie pasta dị obere kalori. Ihe ọzọkwa bụ na pasta ọdịnala nwere ọtụtụ carbohydrates, nke nwere ike ibute ọtụtụ ọrịa dịka ọrịa metabolic, ọrịa shuga ma ọ bụ oke ibu ......Ketoslim MoN'aka nke ọzọ, pasta Shirataki enweghị carbohydrates, yabụ ọ bụghị ihe ijuanya na a makwaara ya dị ka pasta ọrụ ebube, dịka ị pụrụ ịhụ, ọ bụkwa nri na-enweghị abụba, nke bụ nri a ma ama na Eshia, anyị abụghịkwa naanị ndị na-eme pasta, anyị na-emepụtakwa ọtụtụ nri konjac dị iche iche dịkanri konjac, jelii konjac, nanri ndị anaghị eri anụ na konjac......
Mmechi
Pasta ò nwere kalori dị ala? Azịza ya bụ ee, pasta konjac bụ azịza zuru oke maka ajụjụ a, ọ nweghị gluten, ọ bụ nri vegan, ọ bụghị nri shuga maka ndị ọrịa mamịrị bụ ndị a na-enye ọtụtụ iwu n'ihi na ha chọrọ iri otu efere pasta, ọ bụkwa nri kalori dị ala maka ndị na-eri nri ndị chọrọ iri efere pasta dị ụtọ ma nọgide na-adị gịrịgịrị n'otu oge.
I nwere ike ịmasị gị
Kwado ịgụ akwụkwọ
Oge ozi: Jenụwarị-10-2022