Eriri dị na keto
Eriri nwere nnukwu uru ahụike maka ndị na-azụ ahịa. Dịka ọmụmaatụ, belata ibu. Mmụba nke afọ ojuju. Ka mmanjikwa shuga ọbara.
Ọtụtụ mmadụ amaghị ọtụtụ ihe gbasara ya, mana uru ya dị adị.
Gịnị bụ eriri?
Eriri, nke a makwaara dị kaeriri nriAkụkụ nri osisi na-anaghị eri nri nke ọma. Ọ bụ carbohydrate nke usoro nri mmadụ na-apụghị ịgbari.
Eriri na-agbaze agbazena-agbaze n'ime mmiri ma na-emepụta ihe dị ka jel n'ime usoro nri.
Eriri na-anaghị agbaze agbaze
Eriri na-anaghị agbaze agbazeanaghị agbaze na mmiri ma na-eme ka nsị dịkwuo ukwuu.
Gịnị mere eriri ji dị mma?
Inweta eriri zuru oke nwere ike inyere aka mee ka ọkwa shuga dị n'ọbara gị kwụsie ike. Ọ ga-enyere gị aka inwe afọ ojuju na afọ ojuju. Ọ na-enyere aka belata ihe ize ndụ nke ọrịa shuga ụdị nke abụọ. Eriri nwere ike ibelata cholesterol ma melite ọbara mgbali elu. Ụfọdụ ọmụmụ na-egosi nanri nwere eriri dị eluọ ka mma maka ahụike obi. Ọ nwekwara ike inye aka igbochi ụfọdụ ụdị ọrịa kansa, dịka nke eriri afọ.
Kedu otu esi enweta eriri zuru oke na nri ketogenic?
Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụotu n'ime isi iyi kachasị mma nke eririma ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara inwe carbohydrates.
Kọlịflawa na Brokoli
Brokoli bụbara ụba na vitamin C, na kọlịflawa bụ ihe mgbakwunye dị mma na ọtụtụ nri.
Konjac noodles keto na Konjac osikapa
E chere m na ọtụtụ mmadụ amaghị nke akonjacKonjac bara ọgaranya naEriri glucomannan, eriri pụrụ iche nke na-enyere aka ijikwa shuga dị n'ọbara ma na-eme ka afọ ju gị.
Ketoslim Mo's noodles pasta konjacnaOsikapa shirataki konjace ji mgbọrọgwụ konjac mee ha.Ngwọta dị mma maka ndị na-eri nri na-achọ nri nwere obere carbohydrate na nnukwu eriri.
Mgbe ị na-agbaso usoro iri nri nwere obere carbohydrate, ọ dị mkpa ka ị nweta eriri zuru oke.Ketoslim Mona-enyere gị aka ịnọgide na-enwe afọ ojuju ma na-enwe obi ụtọ nri dịka ị chọrọ -enweghị ikpe ọmụmaọ dịkwa mfe ịgbari! Ọ bụ ihe e ji osisi mee, kosher,obere carbohydrate, na enweghị gluten, na-eme ka ọ bụrụ ihe ngwọta zuru oke maka ụdị ndụ ọ bụla.
Ọ bụrụ na ị na-achọ ụzọ isi nwee mmasị na ụfọdụ n'ime ntụziaka kachasị amasị gị, mụbaaeriri ketoma zere oke ibu nke carbohydrates,Ketoslim Mobụ azịza ya! Ketoslim Mo dị ka aonye na-eweta konjac. Nye ọrụ otu nkwụsịỌ̀ bụ onye mmekọ gị dị mma?
Ngwaahịa Ndị A Ma Ama nke Onye Na-eweta Nri Konjac
I nwekwara ike ịmasị ndị a
Oge ozi: Febụwarị-18-2024