Ebee ka e si eme noodles ọrụ ebube | Ketoslim Mo

Nzọụkwụ nke 1: Ịgwakọta na ịgwakọta

Dịka nzọụkwụ mbụ, ntụ ọka wit na mmiri na-abanye n'ime igwe ngwakọta n'oge a na-emepụta noodles. N'ebe a, a na-agwakọta mgwakota agwa ahụ na ihe dị ka 0.3 ruo 0.4kg mmiri na okpomọkụ nke 20 ruo 30 degrees Celsius, si otú a na-enye mgwakota agwa ahụ anụ ahụ ederede nke na-emepụta ihe na-agbanwe agbanwe maka noodles ahụ.

Nzọụkwụ nke 2: Belt Noodle

Mgbe ahụ, mgwakota agwa ahụ ga-aghọ ihe e ji agbagharị agbagharị abụọ ebe a na-azụta eriri noodles abụọ ọnụ dị ka otu eriri, na-enyere aka kesaa noodles ahụ n'otu oge. A na-ahapụkwa mgwakota agwa ahụ ruo oge ụfọdụ ka o too.

Nzọụkwụ nke 3: Ịtụgharị na Ịtụgharị

Site n'enyemaka nke ihe mkpuchi a na-akpọ "prink roll", a na-eji ihe mkpuchi anọ eme ka noodles dị ọkpụrụkpụ 10mm dị larịị ma mechaa dị gịrịgịrị na ọkpụrụkpụ 1mm. A na-etinye noodles ndị a n'ime ihe e ji ewepụ ihe, ebe a na-eji ihe mkpuchi abọ ndị a eme ihe.noodles ozugboa na-eme ka ọ dị gịrịgịrị ma dịkwa ka mmiri mmiri.

Nzọụkwụ nke 4: Bath steamer na mmiri mmiri

Ọ bụ oge dị mkpa ebe noodles bụ uzuoku ebe a na-esi noodles ozugbo esi nri ruo otu nkeji ruo ise. Mgbe ahụ, a na-etinye noodles e tinyere n'ime ihe na-esi ísì ụtọ.

Nzọụkwụ nke 5: Usoro iwepụ mmiri na oyi

Ọtụtụ noodles na-agbaze mmiri site na ighe mmanụ ma ọ bụ ịkpọ nkụ ikuku, nke a na-eme ka noodles e ghere eghe ma ọ bụ nke a na-anaghị eghe. E nwekwara noodles e ji esi nri nke a maara dị ka noodles ozugbo Raw-type.

Nzọụkwụ nke 6: Nkwakọba Noodles

Nzọụkwụ ikpeazụ bụ nkwakọ ngwaahịa, lelee onye na-enye nkwakọ ngwaahịa nri na USA. Nkwakọ ngwaahịa nri dị oke mkpa iji mee ka ngwaahịa nri gị pụta ìhè. Ngwaahịa nri nri gị anaghị adọta ndị ahịa kacha elu ma ọ bụrụ na nkwakọ ngwaahịa ya agaghị adị iche ma dị iche.

Ngwugwu pụrụ iche a ga-eme ka ngwaahịa noodles dị mma ma dịkwa mma. Ọ ga-eme ka aha gị bụrụ nke a ma ama n'ahịa.

Kedu nri nwere mgbọrọgwụ konjac?

Noodles Konjac Udon

Nweta ihe nlele n'efu ugbu a!

Kedu uru dị n'iri nri noodles dị ebube?

Eriri na-agbaze agbaze nwere obere kalori ma na-ebelata oke ike na ibu nke nri a na-eri.

O gosila na ọ na-akwalite afọ ojuju site na ọtụtụ usoro. Ịtinye noodles shirataki ga-eme ka afọ ju gị ogologo oge!

Ọ na-ebelata nri nke na-akpali afọ ojuju ọzọ.

Ọ na-egbochi mmịpụta carbohydrate ma na-eme ka glycemia dịkwuo mma (na-ebelata ọkwa glucose ọbara ma na-egbochi mmụba insulin).

Ọ na-ebelata nnabata abụba na protein (ọ bara uru naanị maka oriri kalori gabigara ókè).

È nwere mmetụta ọ bụla dị na iri nri noodles dị ebube?

Nnyocha ahụ gosiri na ọ dịghị ihe nwere ike ịkpatara glucomannan!

O nwere ike ibute obere nsogbu afọ, dịka afọ ọsịsa, afọ ọsịsa, na afọ ọsịsa dị nro. Ọ bụrụ na ọ na-eme, belata nha nri ị na-eri.

Ọ nwere ike ibelata ohere nke ọgwụ ọnụ. I kwesịrị izere iri noodles shirataki na ọgwụ na ihe mgbakwunye gị. A ga-aṅụ ọgwụ ahụ otu awa tupu ma ọ bụ awa anọ mgbe i risịrị nri nwere glucomannan.

E nwere ụfọdụ ihe mberede nke mkpọchi akpịrị, akpịrị ma ọ bụ eriri afọ site na iji mbadamba glucomannan nke na-amịkọrọ nnukwu mmiri. Mara na mbadamba ndị ahụ abụghị otu ihe ahụ dị ka noodles shirataki nke nwere mmiri ma ghara itinye ihe egwu a.

Ebe ọ bụ na enweghị ihe ndị na-edozi ahụ, ejila ihe ndị nwere glucomannan gabiga ókè. Ihe ka ọtụtụ n'ime nri gị kwesịrị ilekwasị anya na nri ezi (àkwá, anụ, akwụkwọ nri na-anaghị eme ka starch dị, mmiri ara ehi a na-esighị esi, avocado, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, wdg).