Kedu nri pasta kacha mma?
Kedu nri pasta kacha mma? E ji ya mee pasta Konjac.Mgbọrọgwụ konjac, nke jupụtara na eriri nri, nke a na-akụkarị na ndịda ọwụwa anyanwụ Eshia, China. Pasta bụ ụdị nri a na-ejikarị ntụ ọka wit na-ekoghị eko agwakọtara ya na mmiri ma ọ bụ àkwá, ma na-akpụ ya ka ọ bụrụ mpempe akwụkwọ ma ọ bụ ụdị ndị ọzọ. Ụlọ ọrụ mmepụta ihe noodles nke China na-emepụta ntụ ọka konjac nke a na-etinye na pasta ọdịnala, ka ọtụtụ mmadụ wee nwee ohere ịnweta uzommeputa nri ha dị mma. Chinanoodles anwansibụkwa ihe ndị mmadụ na-akpọ ha. Dịka onye na-emepụta noodles,Ketoslim moọ na-emepụta ihe karịrị pasta konjac kamakwa ọ na-emepụtaosikapa konjac, nri konjac, nri ndị anaghị eri anụ,jelii konjacna wdg,.
Noodles pasta Konjac na-enweta nlebara anya n'iri nri dị mma n'ihi obere glycemic index ha sitere n'okike, na-eme ka ha bụrụ ihe ọzọ dị mma maka pasta nkịtị na pasta wit nke nwere ike ịbawanye ọkwa shuga dị n'ọbara. N'adịghị ka pasta ọdịnala e ji ntụ ọka na mmiri mee, noodles konjac enweghị gluten ma na-enye uru ahụike pụrụ iche maka nri ọgbara ọhụrụ. Ma e jiri ya tụnyere nhọrọ dịka pasta ọcha, noodles butternut squash, noodles soba nke e ji ntụ ọka buckwheat mee, pasta chickpea, ma ọ bụ pasta lentil uhie nke a maara maka protein na eriri, pasta konjac pụtara ìhè maka ọdịdị ya dị mfe na obere kalori. Ọ bụ ezie na ọdịnaya protein ya dị ala karịa pasta ndị e ji legume mee, ọ ka na-enye uru nri bara uru maka njikwa kalori. N'ihi na ọ sitere na nri ndị Japan, noodles ndị a bụ nhọrọ dị mma maka ndị na-achọ nhazi, ụdị dị iche iche, na njikwa shuga ọbara ka mma na-ahapụghị nri ụdị pasta.
N'adịghị ka ọtụtụ ụdị noodles, ị ga-ahụ ya n'ime ebe a na-etinye n'ime friji kama n'ebe a na-etinye pasta.Noodles Shirataki, nke a na-akpọkwa konjac noodles ma ọ bụ Miracle noodles, bụ nke e ji mmiri mee.ntụ ọka konjac(a na-akụ akwụkwọ nri n'asụsụ Eshia), na calcium hydroxide (ihe nchekwa).
pasta Shiratakibụ ndị anaghị eri anụ,enweghị gluten, na oke eriri na-agbaze agbaze, nke na-enyere gị aka inwe mmetụta zuru oke iri obere nri. Noodle konjac nke Ketosim mo nwere kalori 5 kcal kwa nri (ụfọdụ ụdị dị elu karịa). Maka ndị na-elekwasị anya na carbohydrates, noodles ndị a bụ ezigbo nnọchi nri - naanị gram 1.2 nke carbohydrates kwa nri.
Ọ bụ ezie na shirataki na-enwu n'ime ngalaba eriri, ha enweghị protein ma ọ bụ abụba ọ bụla, yabụ echegbula onwe gị maka ilele ọzọ na chaatị nri mgbe ị na-eri nri.
Ha enweghị ụtọ ọ bụla n'onwe ha, yabụ jikọta ha na ihendori na-atọ ụtọ nke masịrị gị, nke a na-eme ka ọ na-atọkwu gị ụtọ ịmepụta uzommeputa nri nke gị!
pasta Shiratakinwere ike isi ozugbo n'ime akpa ahụ, ụfọdụ ndị agaghị enwe mmasị na ya, n'eziokwu, isi ahụ sitere na mgbọrọgwụ konjac n'onwe ya. Mana ọ bụrụ na ị sachaa ha na mmiri, ọ na-agbaze ngwa ngwa. Nkwadebe ahụ dị mfe. Ị nwere ike isi nri ruo nkeji abụọ, sie n'ime ite, ma ọ bụ ọbụna tinye noodles na microwave maka otu nkeji ma ọ bụ abụọ.
mgbe ahụ, rie pasta gị dị ụtọ.
Mụtakwuo maka ngwaahịa Ketoslim Mo
Oge ozi: Disemba-20-2021